Затронутые темы и вопросы: Подготовка к «Арнольд Классик 2012″ и к чемпионату России, карта профессионала, конечная цель Павла в бодибилдинге, начало карьеры Павла. Советы для начинающих: как найти в себе признаки потенциального чемпиона, чего можно достичь в ББ не являясь генетически одаренным, необходимо ли выступать, что делать, если планируешь выступать, со скольки лет можно выступать, почему так много накаченных людей которые не выступают, каких ошибок избегать неопытным начинающим, пауэрлифтинг и бодибилдинг, можно ли «испортить» талию становой тягой, бодибилдинг и семья, другие хобби, бизнес. Гордятся ли тобой твои близкие? Можно ли заработать бодибилдингом в России? Сколько денег уходит на подготовку к соревнованиям? Сколько белка и каллорий в сутки потребляешь? Какова роль фармакологической поддержки у соревнующихся спортсменов и у не соревнующихся? К каким врачам идти и при каких условиях можно выходить на соревновательный путь? Пептиды ГР, для чего они? Мнение о МФР. Что обозначают твои татуировки? Кто является твоим кумиром? Анекдот от Павла.

Этот Ретро выпуск был записан в рамках серии программ посвященным самым «крутым» играм — Shitfest. В этом выпуске собраны игры с военной тематикой: Наёмники бизнес под прицелом,Снайпер цена победы и Вьетнам-туннельные крысы

Павел Житнюк — петербургский журналист, филолог, блоггер. Работал в Росбалте, руководил интернет-проектами «Балтийской Медиа Группы», сейчас  редактирует веб-версию журнала «Россия в глобальной политике», пишет в "Курьер-медиа".  Статья "Великая грузинская мечта" -   об опыте превращения бывшей советской провинции в современное государство, живущее по европейским стандартам. Грузия изнутри — глазами Павла Житнюка.  "Полчаса у вас занимает растаможка и оформление автомобиля, два дня – регистрация объекта недвижимости, чиновники не коррумпированы, дорожная полиция не берет взяток, полицейские на улице – сама любезность.  Мало того – полицейские участки из стекла – снаружи видно все, что происходит внутри. Нет, это не Швейцария или Сингапур. Это Грузия.""Я видел, как пожилой грузин продает в центре Тбилиси домашние сыры прямо из багажника своего старого автомобиля. У большинства населения, особенно у пенсионеров, тяжелая жизнь, приходится выживать, крутиться, но как бы не сложилась дальнейшая судьба Грузии, что бы ни произошло с экономикой, с политической ситуацией, люди уже успели увидеть – их жизнь в стране может быть устроена по-другому.  Без коррумпированного чиновничества, бюрократии, бесконечных препонов и идиотских запретов.""У петербуржцев есть особый повод для гордости: в Грузии до сих пор считают наш город… культурной …